Hey,
ich habe mir deinen Beitrag mit großem Interesse gelesen und kann dir eventuell 3 tolle Tipps geben. Ich nehme seit kurzem Manuka Honig. Ich habe mal irgendwo gelesen, dass man mit diesem Honig abnehmen kann. Da wurde ich neugierig und habe das hier gefunden: Manuka ist ein Heilmittel, welches von den neuseeländischen Ureinwohnern bereits seit Jahrhunderten genutzt wird. Als Honig wird es erst seit wenigen hundert Jahren hergestellt. Wie sein Namen schon sagt, handelt es sich bei Manuka Honig um ein Erzeugnis einer Biene. Tatsächlich ist nicht die Biene der Urheber der einzigartigen Wirkung von Manuka Honig, sondern der Pollen, mit dem sie ihn herstellt. Die Manuka ist der neuseeländische Teebaum oder die Südseemyrte. Dieses buschartige Gewächs ist an sich schon für seine Heilwirkung gut bekannt. Zu Honig verarbeitet, vervielfacht es aber seine Wirkung. Nähere Infos hier:
https://manukahonig-wirkung.com/ und
https://www.manuka-honig.net/Mein 2. Tipp wäre OPC. OPC hat, wie bereits erwähnt, eine positive Wirkung auf einen zu hohen Cholesterinspiegel. Durch diesen Effekt, der sich auch auf einen stabilen Insulinwert auswirken kann, kann OPC unter Umständen auch während einer Diät helfen, übermäßigen Appetit besser zu kontrollieren. Alleine bei einem Konsum von OPC kann man allerdings nicht von einer Diät sprechen.
https://opc-traubenkernextrakt.com/Mein 3. Tipp ist MSM oder besser gesagt Methylsulfonylmethan. Ich habe gelesen, dass MSM beim Abnehmen helfen kann. Insofern sorgt MSM dafür, dass Kraft für das Training vorhanden ist, die Muskulatur voller Energie steckt. Zusammen mit den Vitaminen des B-Komplexes sorgt organischer Schwefel außerdem dafür, dass der Körper die eigenen Fettdepots zur Energiegewinnung anzapfen kann und sie dadurch abbaut.
https://www.methylsulfonylmethan.net und
https://www.msm-dmso.com/Mein 4. Tipp ist Ingwer. Ingwer kurbelt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an und kann so sehr gut helfen, die Pfunde zu verlieren. Dabei sollte die Wurzel natürlich täglich konsumiert werden, damit die Wirkung einsetzen kann. Dies beginnt bereits am Morgen mit einem Ingwertee, der nicht nur sehr lecker ist, sondern noch viel mehr kann, als damit abzunehmen.
https://www.ingwer-ratgeber.info/ingwer ... ehmen.html Zu guter Letzt wäre da noch Flohsamen. Die kleinen, unscheinbaren Flohsamen werden in erster Linie zur Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden wie zum Beispiel Verstopfung und Durchfall erfolgreich eingesetzt, können aber auch Abnehmwilligen helfen. Flohsamen sind mit nur 21 Kcal/90 KJ je 100 Gramm kalorienarm. Sie sind geschmacksneutral, glutenfrei und daher auch für Zöliakie-Patienten bzw. Menschen mit einer Glutensensitivität sehr gut geeignet.
https://flohsamen-ratgeber.info/abnehme ... samen.htmlAlle weitere Infos findet ihr noch hier
https://www.natur-kompendium.com/ oder
https://www.natur-index.com/Des Weiteren ist die Gesundheit der Zähne sehr wichtig. Viele Ärzte raten daher eine elektrische Zahnbürste zu kaufen. Beim Kauf einer elektrische Zahnbürste habe ich mich sehr schwer getan. Die nachfolgende Seite hat mir allerdings sehr helfen können meine Kaufentscheidung zu erleichtern:
https://xn--elektrische-zahnbrsten-8lc.com/Bei Knie-Verletzungen kann ich euch Kniebandagen empfehlen. Viele machen leider den Fehler und lassen sich gleich operieren. Man kann aber viele Knie-Verletzungen auch mit der Kniebandage heilen. Weitere Infos dazu findet ihr hier:
https://www.kniebandage.info/verletzungen/Last but not least sind Blutdruckmessgeräte sehr wichtig um seinen Bluthochdruck unter Kontrolle zu halten. Daher habe ich vor ca. 1 Jahr beschlossen ein Blutdruckmessgerät zu kaufen. Da auf dem Markt sehr viele Blutdruckmessgeräte zu finden war, habe ich mich sehr schwer getan das richtige Gerät zu finden. Dank der Seite
https://www.gesunder-blutdruck.com/ habe ich mich allerdings sehr leicht getan ein adäquates Blutdruck-Gerät zu kaufen.