Gesundheit und Problemlösung d.Anregung der Selbstregulierung
Herausgeber R. Grossarth-Maticek

Zeil dieses Buches ist, dem Leser zu helfen, Aktivitäten und Verhaltens- weisen zu lernen, die sein Wohlbefinden verbessern. Dieses Wohlbefin- den ist in der Regel das Ergebnis des Zusammenspiels vieler körperlicher und seelischer Faktoren. Zentrale Bedeutung kommt dabei der Streßbe- wältigung zu.
Um das Ziel Steigerung des Wohlbefindens zu erreichen, hat der Autor in jahrelanger Praxis das Autonomietraining entwickelt, das eine Kombination von elementen der Humanistischen Psychologie, der Systemsichen Kurz- therapie, der Lernorientierten Verhaltenstherapie und der Tiefenpsycholo- gie darstellt. Der Autor hat über viele Jahre mit Hans-Jürgen Eysenck, einen Mitbegründer der modernen Verhaltenstherpie, zusammengearbeitet.

Erschienen W de G Verlag