Gesundheit und Problemlösung d.Anregung der Selbstregulierung
Herausgeber R. Grossarth-Maticek
Mit einem Vorwort v. Bastiaans, Jan / Stierlin, Helm / Hüther, Gerald
Verlag Walter de Gruyter/ 2000
ISBN 3-11-016881-2
Das Autonomietraining ist ein von Professor Ronald Grossarth-Maticek entwickeltes Trainingssystem. Es ist ein Gesundheitstraining , das Wohlbefinden, Problemlösung, innere und soziale Sicherheit erstrebt, es ist kein therapeutisches Verfahren, das die Beseitigung von krankhaften Symptomen anstrebt. Das Autonomietraining ist auch ein systemischer Ansatz, der die monokausalen Annahmen überwindet, z.B. die einseitige Berücksichtigung eines Wirkfaktors bei Vernachlässigung anderer relevanter Einflussgrößen.
Im Autonomietraining werden besonders kognitiv-emotionale Steuerungsfaktoren des Verhaltens analysiert und alternative Verhaltensweisen angeregt, die zu mehr Wohlbefinden, Lust und Sicherheit führen. Dies geschieht auf der Kompetenzebene des Individuums, d.h., der Person werden die Erkenntnisse und der Sinn der Eigenaktivierung so bewusst gemacht, dass sie sich für die Stressbewältigung und Problemlösung kompetent fühlt.
Im Buch werden die theoretischen Grundlagen des Autonomietrainings und Forschungsergebnisse ebenso vorgestellt wie die praktische Durchführung. Anhang zahlreicher Beispiele wird das Verfahren dokumentiert.
Herausgeber R. Grossarth-Maticek
Mit einem Vorwort v. Bastiaans, Jan / Stierlin, Helm / Hüther, Gerald
Verlag Walter de Gruyter/ 2000
ISBN 3-11-016881-2
Das Autonomietraining ist ein von Professor Ronald Grossarth-Maticek entwickeltes Trainingssystem. Es ist ein Gesundheitstraining , das Wohlbefinden, Problemlösung, innere und soziale Sicherheit erstrebt, es ist kein therapeutisches Verfahren, das die Beseitigung von krankhaften Symptomen anstrebt. Das Autonomietraining ist auch ein systemischer Ansatz, der die monokausalen Annahmen überwindet, z.B. die einseitige Berücksichtigung eines Wirkfaktors bei Vernachlässigung anderer relevanter Einflussgrößen.
Im Autonomietraining werden besonders kognitiv-emotionale Steuerungsfaktoren des Verhaltens analysiert und alternative Verhaltensweisen angeregt, die zu mehr Wohlbefinden, Lust und Sicherheit führen. Dies geschieht auf der Kompetenzebene des Individuums, d.h., der Person werden die Erkenntnisse und der Sinn der Eigenaktivierung so bewusst gemacht, dass sie sich für die Stressbewältigung und Problemlösung kompetent fühlt.
Im Buch werden die theoretischen Grundlagen des Autonomietrainings und Forschungsergebnisse ebenso vorgestellt wie die praktische Durchführung. Anhang zahlreicher Beispiele wird das Verfahren dokumentiert.
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